Brest Triathlon - Accueil http://www.brest-triathlon.fr/club/index.php Tue, 23 Jan 2018 09:41:52 +0000 Joomla! - Open Source Content Management fr-fr sortie velo dimanche 21 janvier 2018 http://www.brest-triathlon.fr/club/index.php/entrainements/730-sortie-velo-dimanche-21-janvier-2018 http://www.brest-triathlon.fr/club/index.php/entrainements/730-sortie-velo-dimanche-21-janvier-2018

Bonjour a tous

Attention changement d horaire : rdv 9H depart 9H15

Rdv parking du bois de keroual 

parcours  : gp1

                : GP2

a dimanche

jean marc

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jeanmarc.moal@neuf.fr (Jean-Marc Moal) En vedette Entrainements Fri, 19 Jan 2018 08:53:34 +0000
rappel cap pps du vendredi http://www.brest-triathlon.fr/club/index.php/entrainements/729-rappel-cap-pps-du-vendredi http://www.brest-triathlon.fr/club/index.php/entrainements/729-rappel-cap-pps-du-vendredi

Bonjour a tous

pour rappel 

sceance CAP /PPS 

VENDREDI SOIR 18H45 

rdv parking plage du moulin blanc  ( ex petite folie) cote ouest de la plage en bas de la route de quimper

 

 

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jeanmarc.moal@neuf.fr (Jean-Marc Moal) En vedette Entrainements Wed, 17 Jan 2018 17:05:59 +0000
Week-end vélo dans les Monts d'Arrée http://www.brest-triathlon.fr/club/index.php/club/84-activitees/728-week-end-velo-dans-les-monts-d-arree http://www.brest-triathlon.fr/club/index.php/club/84-activitees/728-week-end-velo-dans-les-monts-d-arree

Week-end vélo dans les Monts d'Arrée
Le 10 et 11 février 2018

Capture

Le Brest Triathlon organise pour ses licenciés un week-end à
l'auberge du Youdig à Brennilis.
Le programme prévisionnel:
-samedi matin: départ de Brest vers l'auberge .
-samedi après midi: 2 parcours au choix ( 40 km ou 60 km)
-samedi soir : séance stretching
-dimanche matin : 2 parcours au choix ( 50 km ou 100 km)
-dimanche après midi : départ de l'auberge vers Brest .
On pourra intégrer un peu de course à pied ou de la ppg pour les plus gourmands... Ou à la
place du vélo pour certains.
Lors de la soirée ...festive...nous pourrons débattre de tout et de rien. Si vous avez des
questions sur l'entraînement posez les avant que l'on puisse vous préparez un document.
La participation de chacun est de 22 euros pour l'hébergement. Il faudra se préparer nos
repas.
Le nombre de place est limité
Lien pour les inscriptions
Bonne année 2018

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pydesaulle@free.fr (PIERRE YVES DESAULLE) En vedette Activitées Club Mon, 15 Jan 2018 12:11:32 +0000
CàP: Programme de Janvier http://www.brest-triathlon.fr/club/index.php/club/83-actualites/727-cap-programme-de-janvier http://www.brest-triathlon.fr/club/index.php/club/83-actualites/727-cap-programme-de-janvier

semaine du 2 janvier:

séance 1: 30min puis 12fois 200 r 30s

séance 2: 40min puis 4fois mille r1.15 allure 5km

semaine du 9 janvier:

séance 1: 2fois 5fois 300 r 1min r4

séance 2: 30 et 4fois 1500 r1.30 allure 10km

semaine du 16 janvier:

séance 1: 200 300 400 500 400 300 200 fois 2 r 100m trot r 4

séance 2: 30 puis 6.4.2 fois 2 r3 et 2 et1 allure proche10km

semaine du 23 janvier:

séance 1: 400 300 200 fois 5 r1 1 et 40

séance 2: 40 puis 10 fois 2min r 1 allure 10km

semaine du 30 janvier:

séance 1: 600 400 200 fois 4 r1.30 1 et 40s

séance 2: 30 puis 3000 2000 2000 1000 r4 3 3 allure proche10k

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nicolaslunven@gmail.com (Nicolas Lunven) En vedette Actualités Club Sun, 14 Jan 2018 20:21:21 +0000
sortie velo dimanche 14 janvier 2018 http://www.brest-triathlon.fr/club/index.php/entrainements/726-sortie-velo-dimanche-14-janvier-2018 http://www.brest-triathlon.fr/club/index.php/entrainements/726-sortie-velo-dimanche-14-janvier-2018

Bonjour a tous 

demain rdv 9h15 parking du moulin blanc , depart 9h30 

2 groupes 

groupe 1 environ 70 KM /PARCOUR GP1

groupe 2 environ 60 km /PARCOURS GP2

a demain

jm

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jeanmarc.moal@neuf.fr (Jean-Marc Moal) En vedette Entrainements Sat, 13 Jan 2018 08:31:42 +0000
sceance cap pps du vendredi http://www.brest-triathlon.fr/club/index.php/entrainements/725-sceance-cap-pps-du-vendredi http://www.brest-triathlon.fr/club/index.php/entrainements/725-sceance-cap-pps-du-vendredi

Bonjour a tous

vendredi 12 janvier reprise des sceances de course a pied 

preparation physique spécifique ( pps)

rdv 18h 45 parking du boulodrome au moulin blanc (a cote du restaurant le trimaran ,)

 

a vendredi

jacques

 

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jeanmarc.moal@neuf.fr (Jean-Marc Moal) En vedette Entrainements Wed, 10 Jan 2018 06:32:32 +0000
stage de reprise http://www.brest-triathlon.fr/club/index.php/entrainements/724-stage-de-reprise-4 http://www.brest-triathlon.fr/club/index.php/entrainements/724-stage-de-reprise-4

bonjour 

un grand merci a tous les participants 

jo

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jeanmarc.moal@neuf.fr (Jean-Marc Moal) En vedette Entrainements Sat, 06 Jan 2018 09:05:44 +0000
sortie velo dimanche 7 janvier 2018 http://www.brest-triathlon.fr/club/index.php/entrainements/723-sortie-velo-dimanche-7-janvier-2018 http://www.brest-triathlon.fr/club/index.php/entrainements/723-sortie-velo-dimanche-7-janvier-2018

Bonjour

 meilleurs voeux a tous pour cette nouvelle saison

Demain rdv parking de keroual  9H15   départ 9h30

les différences de niveau commencent a ce faire sentir  , du coup on feras 2 groupes demain

parcours groupe 1 : parcours gp1

parcours groupe 2 ( recup stage, reprise apres fete ....) :gp2

 

a demain 

jm

 

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jeanmarc.moal@neuf.fr (Jean-Marc Moal) En vedette Entrainements Sat, 06 Jan 2018 07:01:43 +0000
programme stage vendredi http://www.brest-triathlon.fr/club/index.php/entrainements/722-programme-stage-vendredi http://www.brest-triathlon.fr/club/index.php/entrainements/722-programme-stage-vendredi

bonsoir a tous 

pour demain vendredi rdv parking du moulin blanc 11h15 pour depart11h30

parcours velo long environ 100 km

puis vers 16h15 longe cote au moulin blanc

bonne nuit 

a demain

jm

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jeanmarc.moal@neuf.fr (Jean-Marc Moal) En vedette Entrainements Thu, 04 Jan 2018 21:08:07 +0000
programme stage demain http://www.brest-triathlon.fr/club/index.php/entrainements/721-programme-stage-demain http://www.brest-triathlon.fr/club/index.php/entrainements/721-programme-stage-demain

bonsoir a tous

apres une journee bien remplie ...

rendez vous 9H30  demain parking du moulin blanc pour 1H30 DE VTT

puis a 14h15 parking bas penfeld en dessous de la piscine de keralet pour une sceance cap

sceance pilate et sofrologie a suivre salle de gymnastique de provence , rue de rennes quartier de keralet

puis piscine .....

 

A DEMAIN 

 

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jeanmarc.moal@neuf.fr (Jean-Marc Moal) En vedette Entrainements Wed, 03 Jan 2018 18:51:17 +0000