Vélo à vendre
Vends vélo de route marque "Specialized" type "Sequoia", en bon état, fourche en carbone, selle suspendue, 24 vitesses, hauteur cadre 51 cm
Cadre : Aluminium premium
Fourche : Carbonne 2
Dérailleur Avant : Shimano Sora
Dérailleur Arrière : Shimano Tiagra
Jantes : Alexrims
Tige de selle suspendue
Selle : milano
Prix : 300 euros
Tél : 06 64 14 44 52
Résultats: Trail Lanhouarneau
Trail Lanhouarneau
| Scratch | Catégorie | Temps officiel | |
| DREAN Olivier | 29 | 4ème V1 | 44'00 |
| GAUTIER Jerome | 53 | 4ème V2 | 47'49 |
| LE ROUX Alice | 109 | 3ème V1 | 55'20 |
| CALLAREC Jacques | 223 | 20ème V2 | 1'07'13 |
Reprise Vélo
Les entrainements de vélo reprennent dimanche prochain 25/11/18 au départ du Moulin Blanc.
AG Brest Triathlon
La période d'inscription est actuellement ouverte, des séances d'essai sont possibles (accessibles à tous niveaux).
L'école de triathlon est ouverte aux enfants à partir de 8 ans.
Crédit photos : Damien Bertin
AG: infos +
Pour rappel: L'assemblée générale de Brest Triathlon aura lieu demain soir à partir de 18h30, Salle Jean Guégueniat , 45 rue de Quimper à Brest.
C'est en face du stade Francis Le Blé, près de la piscine de Saint-Marc. Un flèchage sera mis en place sur le parking.
A l'occasion de cette AG, un bilan financier et sportif sera fait sur l'année écoulée. Un nouveau comité directeur sera constitué (Des postes seront à pourvoir). Quelques pistes de projets pour 2019 pourront être suggérées.
Un pot de l'amitié sera partagé à l'issue.
Merci pour votre présence.
CàP: programme de novembre
Semaine 5 – 11
• Séance 1
TEST VMA
• Séance 2
Footing 40’ puis 5 x 5’ récup 3’ allure 10km
Semaine 12 - 18
• Séance 1
VMA Courte
6 x 45''/30'',
6 x 30''/30'',
6 x 15''/30,
R = 4' entre chaque bloc
• Séance 2
Footing 40’ puis 5 x (1’45 à 85/90% récup 1’15)
Semaine 19 – 25
• Séance 1
Travail de sprint et test VMA (2e session)
Plusieurs répétitions 60m – 80m – 100m – 120m – 150m
• Séance 2
VMA Courte en nature
6 x 1’/1’
6 x 30’’ / 30’’
Récup 5’ entre les deux blocs
Semaine 26 – 2
• Séance 1
Footing 30’
5 x 30’’ / 30’’
5’ allure semi
5 x 30’’ / 30’’
• Séance 2
Footing 40’ puis 5 x 800m allure 10km
